Category Archives: #fiqueemcasa

Histórias para encantar e adormecer

The Sleep Journey - Histórias de encantar histórias para encantar e adormecer Histórias para encantar e adormecer TheSleepJourney Historiasdeencantar 1200x800

As histórias antes de dormir têm um papel mágico que aproxima pais e filhos de pijaminha (papás, ponham o pijama também!)  e promove a descoberta de novos mundos a cada anoitecer.  No entanto, a cada ano, a criança aprende novas coisas sobre o mundo que a rodeia e sobre si mesma. Ao desenvolver novas habilidades motoras […]

Atividades terapêuticas para aliviar o stress

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Atividades terapêuticas são uma forma saudável e natural de combater o stress, a ansiedade e até mesmo uma depressão. Durante a quarentena, somos postos à prova e enfrentamos uma série de situações difíceis que nos podem deixar mais stressados e ansiosos. Felizmente, existem boas práticas e atividades terapêuticas, que ajudam a combater o stress e […]

Receita de um folar simples e delicioso

The Sleep Journey : Receita de Folar folar Receita de um folar simples e delicioso TheSleepJourney Folar 1200x800

Ainda que o folar seja um doce típico da Páscoa e haja uma enorme variedade de receitas, gostávamos de lhe mostrar uma que terá vontade de fazer o ano todo! O resultado deste folar é uma espécie de pão doce e seco, que pode comer acabadinho de sair do forno ou então, torrado com manteiga. […]

Qual documentário ver? Os 5 melhores da Netflix

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Um pouco por todo o mundo, ocupar o tempo a ver um documentário ou um filme está a ser uma grande opção! Neste artigo, destacamos 5 documentários para ver durante a quarenta, que lhe farão, de alguma forma, mudar o modo como vê a vida. “Dark Tourist” – Turismo Macabro Durante as férias, há quem […]

Comer antes de dormir: o que fazer e não fazer?

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“Você é, o que você come.” Este velho ditado nunca deixará de ser verdade e tem sido objeto de pesquisas científicas desde o início do século passado. A comida pode alterar o seu corpo e a sua mente de maneiras subtis, mas significativas. O que você escolher e quanto comer antes de dormir, afetará a […]

Quarentena com crianças: 6 dicas a não esquecer!

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Se está a ler este artigo, é porque provavelmente está a deparar-se com a possibilidade assustadora de ficar em quarentena com crianças nos próximos dias, semanas ou até meses…! Portanto, como pai de um recém-nascido, elaborei uma pequena lista de alguns pontos, que considero essenciais para juntos, atravessarmos esta situação da forma mais natural e […]

Como organizar fotografias antigas? Chegou o momento de meter mãos à obra!

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O que fazer com todas as fotografias digitais que vamos tirando e nunca mais olhamos para elas? Só de pensar… Até perdemos a vontade! Ainda assim, nestes dias fechados em casa, vamos conseguir arranjar vontade e tempo. Reúna todos os dispositivos da sua família que podem conter fotos. Para garantir que está tudo, verifique: Computadores, Telemóveis, […]

Como ser mais amigo do ambiente durante a quarentena

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Devido à quarentena a nível global, as transmissões de CO2 e outros agentes prejudiciais à nossa atmosfera, sofreram uma diminuição notória. Com grande parte das pessoas a trabalharem a partir de casa, o uso dos automóveis diminuiu. Isto leva-nos a pensar que, sempre que pudermos, devemos evitar utilizar o nosso automóvel para nos deslocarmos, usando […]

As melhores dicas para trabalhar a partir de casa

Work from home trabalhar a partir de casa As melhores dicas para trabalhar a partir de casa the sleep journey 10 tips to work from home 2

O novo Coronavirus foi declarado como Pandemia e as nossas acções são muito importantes para ajudar a impedir a propagação do virus. Uma das melhores formas para se proteger é trabalhar a partir de casa. Vamos partilhar aqui algumas dicas, para que o faça da melhor forma. Escolha um local da sua casa exclusivo para […]

Dia do Pai: como improvisar uma prenda, SEM SAIR DE CASA!

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Em plena crise do Covid-19 e enquanto cidadãos responsáveis que ficam em casa, será necessário sermos criativos quando na quinta-feira, dia do Pai, tivermos de oferecer algo ao nosso querido Pai. Visto que não oferecer nada parece mal mas, ao mesmo tempo, não podemos simplesmente ir ao shopping, teremos de fazer algo com aquilo que […]