Segundo a National Sleep Foundation, o motivo pelo qual sonhamos ainda é um mistério, mas alguns investigadores acreditam que os sonhos podem ter uma explicação psicológica. Embora se saiba que o nosso cérebro está bastante ativo enquanto dormimos e, portanto, os sonhos podem ser um efeito colateral dessa atividade, pouco mais se sabe.
Existem teorias que dizem que os sonhos integram emoções e memórias e resolvem problemas – e pode ser por isso que às vezes dizemos que “vou dormir sobre o assunto” antes de tomar uma decisão.
Outro facto interessante é que 12% da população mundial sonha a preto e branco e, para a maioria das pessoas, pode parecer estranho pensar que alguém experiência sonhos incolores numa era de televisão de alta definição e cinematografia viva. Na verdade, na década de 40, estudos mostraram que três quartos dos americanos, incluindo estudantes universitários, relataram “raramente” ou “nunca” verem cores nos seus sonhos.
Insónias? Temos aqui algumas dicas que o ajudam a dormir melhor.
Na verdade, a fase dos sonhos pode ser a parte emocionalmente mais intensa do dia. Voar, cair, falhar nos exames e ser perseguido estão entre os eventos mais comuns nos sonhos.
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