Category Archives: Curiosidades

Histórias para encantar e adormecer

The Sleep Journey - Histórias de encantar histórias para encantar e adormecer Histórias para encantar e adormecer TheSleepJourney Historiasdeencantar 1200x800

As histórias antes de dormir têm um papel mágico que aproxima pais e filhos de pijaminha (papás, ponham o pijama também!)  e promove a descoberta de novos mundos a cada anoitecer.  No entanto, a cada ano, a criança aprende novas coisas sobre o mundo que a rodeia e sobre si mesma. Ao desenvolver novas habilidades motoras […]

Receita de um folar simples e delicioso

The Sleep Journey : Receita de Folar folar Receita de um folar simples e delicioso TheSleepJourney Folar 1200x800

Ainda que o folar seja um doce típico da Páscoa e haja uma enorme variedade de receitas, gostávamos de lhe mostrar uma que terá vontade de fazer o ano todo! O resultado deste folar é uma espécie de pão doce e seco, que pode comer acabadinho de sair do forno ou então, torrado com manteiga. […]

Qual documentário ver? Os 5 melhores da Netflix

documentário Qual documentário ver? Os 5 melhores da Netflix the sleep journey 5 best documentaries to watch on netflix during quarantine 01

Um pouco por todo o mundo, ocupar o tempo a ver um documentário ou um filme está a ser uma grande opção! Neste artigo, destacamos 5 documentários para ver durante a quarenta, que lhe farão, de alguma forma, mudar o modo como vê a vida. “Dark Tourist” – Turismo Macabro Durante as férias, há quem […]

Quarentena com crianças: 6 dicas a não esquecer!

The-sleep-journey_THINGS_TO_HAVE_IN_MIND_IF_YOU'RE_AT_HOME_WITH_KIDS quarentena com crianças Quarentena com crianças: 6 dicas a não esquecer! the sleep journey 6 THINGS TO HAVE IN MIND IF QUARANTINED WITH KIDS AT HOME 1

Se está a ler este artigo, é porque provavelmente está a deparar-se com a possibilidade assustadora de ficar em quarentena com crianças nos próximos dias, semanas ou até meses…! Portanto, como pai de um recém-nascido, elaborei uma pequena lista de alguns pontos, que considero essenciais para juntos, atravessarmos esta situação da forma mais natural e […]

Como organizar fotografias antigas? Chegou o momento de meter mãos à obra!

The Sleep Journey - Organizar Fotografias organizar fotografias Como organizar fotografias antigas? Chegou o momento de meter mãos à obra! thesleepjourney organizarfotografias 1200x800

O que fazer com todas as fotografias digitais que vamos tirando e nunca mais olhamos para elas? Só de pensar… Até perdemos a vontade! Ainda assim, nestes dias fechados em casa, vamos conseguir arranjar vontade e tempo. Reúna todos os dispositivos da sua família que podem conter fotos. Para garantir que está tudo, verifique: Computadores, Telemóveis, […]

Benefícios das nozes na alimentação

nozes Benefícios das nozes na alimentação the sleep journey benefits of nuts

As nozes são um dos frutos secos que melhor fazem à nossa saúde. Além de conterem proteínas, hidratos de carbono e lípidos insaturados importantes para a saúde, são ricas em minerais como fósforo, potássio, magnésio e zinco, bem como vitamina B6. Fruto da nogueira-comum, a noz é um fruto de casca rija, que em botânica, […]

As melhores dicas para trabalhar a partir de casa

Work from home trabalhar a partir de casa As melhores dicas para trabalhar a partir de casa the sleep journey 10 tips to work from home 2

O novo Coronavirus foi declarado como Pandemia e as nossas acções são muito importantes para ajudar a impedir a propagação do virus. Uma das melhores formas para se proteger é trabalhar a partir de casa. Vamos partilhar aqui algumas dicas, para que o faça da melhor forma. Escolha um local da sua casa exclusivo para […]

Dia do Pai: como improvisar uma prenda, SEM SAIR DE CASA!

The Sleep Journey - Father's Day dia do pai Dia do Pai: como improvisar uma prenda, SEM SAIR DE CASA! thesleepjourney father

Em plena crise do Covid-19 e enquanto cidadãos responsáveis que ficam em casa, será necessário sermos criativos quando na quinta-feira, dia do Pai, tivermos de oferecer algo ao nosso querido Pai. Visto que não oferecer nada parece mal mas, ao mesmo tempo, não podemos simplesmente ir ao shopping, teremos de fazer algo com aquilo que […]

Como preparar a minha casa para a quarentena?

How to prepare my home for quarantine | The Sleep Journey quarentena Como preparar a minha casa para a quarentena? the sleep journey how to prepare my home to quarantine 01

A quarentena imposta pelo vírus COVID-19 já começou a espalhar-se pelo mundo. O que parecia mito há umas semanas aos olhos dos europeus e americanos, está agora a tornar-se numa severa realidade! Face a esta situação, não podemos deixar de nos questionar: O que devo fazer em casa para estar preparado para a quarentena? Deixamos […]

Sabia que pode escolher uma entidade para ‘doar’ 0,5% do seu IRS?

doar Sabia que pode escolher uma entidade para ‘doar’ 0,5% do seu IRS? sabia que pode escolher uma entidade para doar gratuitamente 05 do irs 01

É possível “doar” 0,5% do IRS de forma gratuita e sem perder qualquer benefício fiscal! Como tem vindo a acontecer desde 2015, os portugueses podem ser solidários e doar anualmente 0,5% do seu IRS a uma ou duas identidades presentes nesta lista, divulgada no site da Autoridade Tributária. Já são mais de 4000 entidades que […]