Category Archives: Curiosidades

Hábitos de sono das celebridades mais bem sucedidas

Os hábitos de sono podem ser a chave para uma vida bem-sucedida e, por isso, estudamos as rotinas de sono de algumas das celebridades mais bem-sucedidas… Graças a várias entrevistas das celebridades mais bem sucedidas de todo o mundo, descobrimos alguns dos seus hábitos de sono, como por exemplo as suas rotinas antes de adormecer […]

Dormir melhor: O sono de cada signo em 2022

Dormir melhor: O sono de cada signo em 2022

Já desejou dormir melhor? Em 2022 pode mudar os seus dias ao cuidar das suas noites. Com o inicio de um novo ano existem 365 novos dias, 365 novas noites de sono e 365 novas oportunidades. Conheça o sono de cada signo e as previsões signos para 2022 e  aproveite as dicas que The Sleep […]

Histórias para encantar e adormecer

The Sleep Journey - Histórias de encantar

As histórias antes de dormir têm um papel mágico que aproxima pais e filhos de pijaminha (papás, ponham o pijama também!)  e promove a descoberta de novos mundos a cada anoitecer.  No entanto, a cada ano, a criança aprende novas coisas sobre o mundo que a rodeia e sobre si mesma. Ao desenvolver novas habilidades motoras […]

Receita de um folar simples e delicioso

The Sleep Journey : Receita de Folar

Ainda que o folar seja um doce típico da Páscoa e haja uma enorme variedade de receitas, gostávamos de lhe mostrar uma que terá vontade de fazer o ano todo! O resultado deste folar é uma espécie de pão doce e seco, que pode comer acabadinho de sair do forno ou então, torrado com manteiga. […]

Qual documentário ver? Os 5 melhores da Netflix

Um pouco por todo o mundo, ocupar o tempo a ver um documentário ou um filme está a ser uma grande opção! Neste artigo, destacamos 5 documentários para ver durante a quarenta, que lhe farão, de alguma forma, mudar o modo como vê a vida. “Dark Tourist” – Turismo Macabro Durante as férias, há quem […]

Quarentena com crianças: 6 dicas a não esquecer!

The-sleep-journey_THINGS_TO_HAVE_IN_MIND_IF_YOU'RE_AT_HOME_WITH_KIDS

Se está a ler este artigo, é porque provavelmente está a deparar-se com a possibilidade assustadora de ficar em quarentena com crianças nos próximos dias, semanas ou até meses…! Portanto, como pai de um recém-nascido, elaborei uma pequena lista de alguns pontos, que considero essenciais para juntos, atravessarmos esta situação da forma mais natural e […]

Como organizar fotografias antigas? Chegou o momento de meter mãos à obra!

The Sleep Journey - Organizar Fotografias

O que fazer com todas as fotografias digitais que vamos tirando e nunca mais olhamos para elas? Só de pensar… Até perdemos a vontade! Ainda assim, nestes dias fechados em casa, vamos conseguir arranjar vontade e tempo. Reúna todos os dispositivos da sua família que podem conter fotos. Para garantir que está tudo, verifique: Computadores, Telemóveis, […]

Benefícios das nozes na alimentação

As nozes são um dos frutos secos que melhor fazem à nossa saúde. Além de conterem proteínas, hidratos de carbono e lípidos insaturados importantes para a saúde, são ricas em minerais como fósforo, potássio, magnésio e zinco, bem como vitamina B6. Fruto da nogueira-comum, a noz é um fruto de casca rija, que em botânica, […]

As melhores dicas para trabalhar a partir de casa

Work from home

O novo Coronavirus foi declarado como Pandemia e as nossas acções são muito importantes para ajudar a impedir a propagação do virus. Uma das melhores formas para se proteger é trabalhar a partir de casa. Vamos partilhar aqui algumas dicas, para que o faça da melhor forma. Escolha um local da sua casa exclusivo para […]

Dia do Pai: como improvisar uma prenda, SEM SAIR DE CASA!

The Sleep Journey - Father's Day

Em plena crise do Covid-19 e enquanto cidadãos responsáveis que ficam em casa, será necessário sermos criativos quando na quinta-feira, dia do Pai, tivermos de oferecer algo ao nosso querido Pai. Visto que não oferecer nada parece mal mas, ao mesmo tempo, não podemos simplesmente ir ao shopping, teremos de fazer algo com aquilo que […]