Author Archives: psoares

Frases inspiradoras sobre e para a vida

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Nesta época de final de ano, aproveitamos sempre para pensar em tudo o que passamos ao longo do ano e este ano foi particularmente difícil para toda a gente! Mais do que nunca, a nossa saúde mental foi posta à prova! Para ajudar a pensar sobre as resoluções de ano novo e sobre o que […]

Marcas portuguesas para comprar sem sair de casa!

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Este ano, mais do que nunca, as marcas portuguesas precisam de si! Perante um Dezembro fora do normal, onde a prioridade é ficar em casa e evitar as multidões, podemos e devemos apoiar a economia nacional, escolhendo marcas portuguesas para os seus presentes de Natal. Para lhe facilitar a pesquisa, escolhemos algumas lojas online de […]

Compras de Natal: altura de ajudar negócios pequenos!

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Este ano, mais do que nunca, os pequenos negócios precisam de nós! Precisam de nós para continuarem a existir, precisam de nós para que as famílias que deles dependem possam sobreviver e para que no fim disto tudo, não sobrem apenas os maiores! Neste artigo queremos ajudá-lo nas suas compras de Natal e dar-lhe a […]

Enxaquecas: causas e tratamento

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1 em cada 7 pessoas sofre de enxaquecas e 80% dos que sofrem sentem-se limitados para cumprir as suas tarefas diárias. As enxaquecas são uma cefaleia primária caracterizada por dores de cabeça recorrentes, de moderadas a muito intensas. É bastante importante conhecer a doença e as suas causas, para conseguir prevenir e agir rápido assim […]

Replantar: a técnica que permite dar uma nova vida aos seus alimentos

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Já pensou que pode replantar as suas sobras da cozinha e gerar um novo alimento? E o mais interessante é que apenas precisa da parte do alimento que descarta sempre, de um recipiente com água e luz solar. Quais os vegetais que pode replantar? As opções são imensas! Alho FrancêsO alho francês é um dos […]

Dor nas costas | Causas e tratamentos

dor nas costas Dor nas costas | Causas e tratamentos The sleep journey back pain

Sentir dor nas costas é uns dos problemas da atualidade! A maioria da população atual sofre deste problema e já afeta todas as faixas etárias, desde os jovens e adolescentes, aos adultos. Para que a dor nas costas não evolua para algo mais grave ou permanente, o nosso dia-a-dia deve ser corrigido. Para poder melhorar […]

Histórias para encantar e adormecer

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As histórias antes de dormir têm um papel mágico que aproxima pais e filhos de pijaminha (papás, ponham o pijama também!)  e promove a descoberta de novos mundos a cada anoitecer.  No entanto, a cada ano, a criança aprende novas coisas sobre o mundo que a rodeia e sobre si mesma. Ao desenvolver novas habilidades motoras […]

Atividades terapêuticas para aliviar o stress

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Atividades terapêuticas são uma forma saudável e natural de combater o stress, a ansiedade e até mesmo uma depressão. Durante a quarentena, somos postos à prova e enfrentamos uma série de situações difíceis que nos podem deixar mais stressados e ansiosos. Felizmente, existem boas práticas e atividades terapêuticas, que ajudam a combater o stress e […]