Tag Archives: conforto

Kit de bebé – Almofada Bebé, Colchão e Protetor de Colchão | Colunex

kit de bebé Kit de bebé – Almofada Bebé, Colchão e Protetor de Colchão | Colunex The sleep journey kit bebe 01

Kit de bebé é um kit essencial para o crescimento saudável do bebé. O Kit de bebé da Colunex incluí uma almofada bebé, um colchão ideal para bebé e um protetor de colchão. Existem muitos kits de Bebé, desde o kit para a maternidade, kit para recém-nascido, kit higiene bebé, mas um kit de bebé […]

Quem é o “pai” do seu mau dormir?

mau dormir Quem é o “pai” do seu mau dormir? the sleep journey night routines for happy mornings 04

O mau dormir é uma queixa comum na sociedade moderna! No entanto, o porquê desse incómodo é, na maioria das vezes, erradamente avaliado.  Torna-se então pertinente, refletir sobre qual é verdadeiramente a razão deste problema que afeta direta e profundamente a nossa saúde física, mental e psicológica! – “É o stress!”  Gritam muitos. – “É […]

Higiene do Sono: Guia para uma rotina saudável

Healthy sleep higiene do sono Higiene do Sono: Guia para uma rotina saudável the sleep journey night routines for happy mornings

Higiene do Sono é muito importante para dormir melhor e acordar com força, energia e sem dores. Provavelmente a maioria de nós acorda com dores nas costas, sonolência e muitas vezes cansaço. Contudo existem várias dicas relacionadas com a Higiene do Sono que nos ajudam a perceber como criar uma rotina saudável e dormir melhor. […]