Sabia que passamos um terço da nossa vida a dormir? Por esta razão, é crucial escolhermos o colchão ideal para nós. Não há nada pior que acordar com dores nas costas e sentir que tivemos uma má noite de sono! …
Atividades terapêuticas são uma forma saudável e natural de combater o stress, a ansiedade e até mesmo uma depressão.
Durante a quarentena, somos postos à prova e enfrentamos uma série de situações difíceis que nos podem deixar mais stressados e ansiosos…