Novo dia, mesmo desafio? Muitas vezes ficamos sem ideias de como conseguir adormecer o bebé.
O ideal seria os bebés adormecerem sempre de forma natural e sem nenhum estímulo externo, mas, como nem sempre é possível, acabamos por recorrer a alternativas para que o bebé adormeça mais rápido.
Ouvir a voz da mãe é uma boa forma de acalmar um bebé recém-nascido, pois é a voz que mais ouviu durante todo o tempo de gestação. Aliás, por vezes damos por nós a cantar uma canção de embalar que nem sabíamos conhecer a letra.
Ainda assim, colocar música também transmite conforto e paz para o bebé. Fizemos uma seleção de algumas músicas que podem ajudar o seu bebé a adormecer mais rápido e de forma tranquila.
Existem vários estudos realizados ao longo do século XX que afirmam que a música de Mozart traz vários benefícios para os bebés, tais como:
– Aumento da recetividade do cérebro. Através de determinadas pulsações por minuto e as frequências únicas dos vários instrumentos, as composições de Mozart têm o poder de modificar a predisposição do cérebro, tornando-o mais recetivo, principalmente nas áreas do hemisfério direito, relacionadas com a perceção do espaço.
– Aumento da concentração. Habituar a criança a ouvir Mozart como música de fundo em casa, por exemplo enquanto brinca, aumenta a capacidade de concentração no que está a fazer.
– Estimula a frequência cardíaca do bebé quando ainda se encontra na barriga da mãe. Reforça assim o vínculo entre a mãe e o bebé, que acabava por gerar a produção deendorfinas na mãe.
– Estimula a capacidade auditiva do bebé. Extremamente importante para a aprendizagem da criança, visto que, uma bagagem musical desde cedo, permite melhor capacidade auditiva no futuro, quando tenha de aprender a distinguir diferentes melodias.
– Ajuda o bebé a relaxar e a dormir melhor. Algumas das melodias do compositor são especialmente relaxantes e têm o dom de acalmar e relaxar o bebé, ajudando-o a dormir melhor.
Tem dificuldades em adormecer? Adora praticar Ioga? Leia o nosso artigo sobre Exercícios de Ioga para dormir melhor para que possa ter noites tranquilas.
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